ثلاثينية الخروج من منطقة الراحة

التصنيفات: الدورات
المفضلة

معلومات عن الدورة

هذه الدورةص تبقى معك لمدة 40 يوم من تاريخ شرائك لها.

يرجى تصفح تفاصيل الورشة في الأسفل 

تمنحك كوتش روشان متابعة شخصية للاجابة على كل اسئلتك لمدة 30 يوم فقط عبر حسابها التلغرام والذي سنرسله لك بعد دفعك لحقوق التسجيل في الورشة.

هذه الورشة مناسبة للاشخاص فوق 21 سنـة
الورشة للنساء والرجال
تنصح الكوتش روشان  بعدم شراء الورشة وقت الحمل

الدورة او المحاضرة تتحدث عن:

  • الحلقات تتحدث عن :
  • برنامج عملي من 30 يوم للتحرر من منطقة الراحة
  • لماذا لم اتطور؟
  • تعريف منطقة الراحة
  • أسباب الدخول في منطقة الراحة
  • خطورة بقائك في منطقة الراحة
  • تمارين تطبيقية لمدة 30 يوم للتحرر من منطقة الراحة
  • تسجيلات صوتية تساعدك على الهدوء والاسترخاء

محتوى الدورة

ثلاثينية الخروج من منطقة الراحة

  • المقدمة
    05:21
  • الحلقة 1
    06:44
  • الحلقة 2
    04:50
  • الحلقة 3
    04:50
  • إسترخاء الخوف,القلق التوتر
    05:52
  • الحلقة 4 اليوم (4-5-6)
    04:36
  • الحلقة 5
    07:44
  • الحلقة 6
    04:45
  • الحلقة 7 اليوم (9-10-11)
    40:04
  • الحلقة 8
    07:18
  • الحلقة 9 اليوم (13-14-15)
    05:20
  • الحلقة 10 اليوم (16-17-18)
    08:10
  • الحلقة 11 اليوم (19-20-21)
    04:50
  • الحلقة 12
    07:36
  • الحلقة 13 اليوم (23-24-25)
    02:30
  • إسترخاء الإمتنان لله
    06:57
  • الحلقة 14
    08:19
  • الحلقة 15
    11:30
  • إسترخاء الإمتنان للأشخاص
    07:33
  • الحلقة 16
    06:15
  • الحلقة 17
    05:51
  • الحلقة 18
    13:00
  • ختاما
    01:18